“長時間用眼，看20秒緩解眼部疲勞。”“長期堅持對近視、弱視、斜視、輕度散光都有非常好的效果。”“跟著做能治療近視恢復視力，400度、600度請看不同的視頻。”這類護眼小視頻長度只有數十秒，一般都是一張綠色或者迷宮狀的動圖在反復循環，但其點贊、評論與收藏數常常破萬。

▲護眼視頻聲稱可以改善多種眼疾

▲這類護眼小視頻火爆網絡

　　評論中，不少網友稱“親測有效”，還有人說“滿滿的綠色讓眼睛舒服不少”。一位網友表示，自己帶著患有弱視的兒子去醫院治療時發現，兒子在醫院里也經常看這種動圖。因此，為了讓兒子快速恢復，他現在每天讓兒子看幾遍護眼小視頻，“不管有沒有用，總是沒得害嘛。”

　　專家表示，以這些護眼小視頻聲稱的幾個“療效”來看，就知道其有多不靠譜。比如弱視，視頻中確實有一些動圖與眼科做的弱視視覺訓練有點類似。但醫院的訓練，會根據患者的個體情況，設置不同的光譜、旋轉頻率等，而非一概而論；再比如近視，是不可逆的，不可能通過看視頻達到治療效果；還有視疲勞，其最主要的原因還是長時間超負荷用眼，如果再長時間對著手機、電腦的“護眼視頻”盯著看，只能進一步加重視疲勞。

　　因此，患眼疾一定要去專業醫院就醫。如想緩解視疲勞，則不要長時間、近距離用眼，更要避免長時間盯電腦手機，應留出適當的時間讓眼睛休息，多眺望遠處，多看一些綠色植物和風景等。

　　為啥這類不靠譜的視力保護視頻總能火遍網絡？心理咨詢學家認為，這類視頻往往有3大特征，夸張的宣傳、詳細的教程、達人的推薦。總是針對大家普遍關注的問題應運而生，稱只需要幾秒鐘或是非常輕松的方法就能解決問題和痛點，這樣就很容易讓人動心，從而失去判斷能力。市民和網友們想要預防被不靠譜視頻“洗腦”，可以請教值得信賴的專業人士，或是搜索正規的媒體報道來辨別真假。