立夏，二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣。太陽到達黃經45度時為立夏。立夏以后，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。

“立夏”只是夏天快要到來的預告，并不是意味著“入夏”。氣象學對于入夏有嚴格的標準，若一個地方的日平均氣溫穩定在22℃以上，才能確定為夏季開始。

立夏有三侯，一候螻蟈鳴，二侯蚯蚓出，三候王瓜生。

立夏以后飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，又起到強心的作用。平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給，能起到預防動脈硬化的作用。

立夏節氣，養生的關鍵在于順應陰陽，讓陽氣更加茁壯地生長，要調整好作息時間，順應夏季晝長夜短的氣候特點，牢記“勿貪涼”原則。

甘肅省網絡違法和不良信息舉報中心提醒您：立夏以后，天氣轉熱，人的心神易受到擾動，出現心神不寧。因此，值此時節，人們要格外重視精神的調養，加強對心臟的保養，尤其是老年人不可有過激之處，要保持愉快的情緒，安閑自樂，切忌暴喜傷心，保持神清氣和、心情愉快的狀態。


在“五一”國際勞動節到來之際，中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平代表黨中央，向全國廣大勞動群眾致以節日的祝賀和誠摯的慰問。

習近平指出，今年是實施“十四五”規劃、開啟全面建設社會主義現代化國家新征程的第一年，是中國共產黨成立100周年。廣大勞動群眾迎難而上，拼搏奉獻，克服新冠肺炎疫情等不利影響，為黨和國家事業發展作出了重要貢獻。

習近平強調，勞動創造幸福，實干成就偉業。希望廣大勞動群眾大力弘揚勞模精神、勞動精神、工匠精神，勤于創造、勇于奮斗，更好發揮主力軍作用，滿懷信心投身全面建設社會主義現代化國家、實現中華民族偉大復興中國夢的偉大事業。各級黨委和政府要充分調動廣大勞動群眾積極性、主動性、創造性，切實保障廣大勞動群眾合法權益，支持和激勵廣大勞動群眾在新時代更好建功立業。